Selon les recherches — le nettoyage est nuisible pour la santé, il est conseillé de nettoyer moins souvent : ce que disent les faits

À quelle fréquence faut-il et peut-on nettoyer la maison ? La recommandation générale est d'une fois par semaine, lorsqu'il s'agit d'un nettoyage complet. Mais ranger les choses à leur place doit être fait chaque jour, immédiatement après utilisation. Il est également préférable d'éliminer les taches et autres incidents tout de suite, sans attendre qu'ils sèchent, s'incrustent, prennent la poussière, etc.

Peut-être ne pas nettoyer du tout ?

Bien sûr que non. Un appartement propre est source de confort et de santé. Le typhus, la dysenterie, le choléra, divers troubles intestinaux, les poux, les helminthes et même les simples infections respiratoires aiguës (IRA) et virales (IRVA) apprécient grandement la saleté et la poussière. De plus, les gaz d'échappement des voitures, des usines, des fabriques et des centrales thermiques, la poussière du sol et le pollen des plantes pénètrent en grande quantité dans les appartements urbains depuis la rue, ce qui provoque collectivement des maladies pulmonaires, des allergies, des complications du système nerveux central, et même des cancers.

Le principal ennemi est l'air

Si vous vivez en dessous du quatrième ou au-dessus du dixième étage, vous aurez besoin de purificateurs, d'humidificateurs et d'ioniseurs. Comme l'a montré une analyse comparative des cartes de bruit et de pollution de l'air, les gaz d'échappement des voitures s'accumulent au niveau du troisième étage.

Les ondes sonores suivent le trajet le plus court, et si les immeubles autour forment un puits, ce sont les étages supérieurs, et non les inférieurs, qui souffriront de la pollution sonore. De plus, toutes les fenêtres situées au-dessus des cimes des arbres sont une cible directe pour les déchets de fumée des entreprises. C'est pourquoi même l'aération dans les appartements en ville est d'une utilité douteuse : elle introduit plus de saleté que d'air frais. Il ne faut donc pas garder les fenêtres ouvertes toute la journée. Deux à trois fois par jour pendant 15 minutes suffisent amplement, à moins que vous ne viviez dans un coin écologiquement propre du pays.

Est-il souhaitable de nettoyer excessivement souvent ?

Pas non plus. Et il y a au moins trois raisons à cela :

1. En Norvège, des chercheurs ont suivi pendant 20 ans l'état de santé d'hommes et de femmes d'un groupe test et ont découvert que les femmes qui effectuaient régulièrement le ménage souffraient d'asthme 3 à 4 % plus souvent. En outre, chez les femmes au foyer et les professionnelles du nettoyage, le volume d'expiration forcée diminue de manière significative (ce qui favorise également l'asthme et l'insuffisance pulmonaire). Selon les experts, la cause réside dans l'action irritante des produits chimiques ménagers. En fait, les femmes qui nettoient régulièrement leur maison, appartement ou bureau compromettent leur santé dans la même mesure que les fumeuses invétérées. Il est intéressant de noter que cette corrélation n'a pas été observée chez les hommes.
2. Une étude européenne a révélé que le ménage fréquent, que ce soit à l'intérieur comme à l'extérieur, est également néfaste pour les femmes et les hommes. Au cours d'une année, en raison de leur zèle domestique, la pression artérielle des sujets était constamment élevée et les pics étaient plus fréquents que chez ceux qui passaient leur temps libre à se reposer ou à faire du sport de manière modérée. Selon les scientifiques, la nature des efforts est en cause. La tête renversée, la position penchée prolongée, l'absence de rythme et de pauses calculées, la sollicitation des mêmes groupes musculaires, etc., font du ménage, aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur, une activité plus nuisible qu'un échauffement.
3. Des immunologistes du monde entier ont découvert que les personnes vivant dans des appartements trop propres souffrent plus souvent de maladies saisonnières. Leur système immunitaire est affaibli car leur corps n'est pas habitué à lutter contre un environnement agressif.

Combien de fois faire le ménage ?

Un vieux dicton dit : balayer chaque jour, laver une fois par semaine. Autrefois, c'était nécessaire pour ne pas abîmer les parquets en bois, et aujourd'hui, pour ne pas tomber dans le fanatisme et nuire à votre santé ainsi qu'à l'immunité de toute la famille.

Il a été observé en pratique : s'il n'y a pas d'animaux dans la maison, que les parents travaillent et que les enfants vont à la crèche ou à l'école, la poussière, la mousse et la saleté n'ont tout simplement pas le temps de s'accumuler. Et même s'il y a un chat dans la maison, tous ses efforts ne suffiront pas à couvrir toute la maison de poils avant au moins cinq jours. Par conséquent, n'hésitez pas à reporter le lavage des sols au samedi, dimanche ou vendredi soir.

Il en va de même pour le nettoyage de la cuisine : les traces évidentes et les flaques accidentelles doivent bien sûr être nettoyés immédiatement, mais globalement, la graisse n'aura pas le temps de s'accumuler sur les façades et la crédence en quelques jours. Une fois par semaine, voire toutes les trois semaines, est une option optimale, surtout si vous avez une hotte.

Les interrupteurs, les vantaux de portes et les chambranles, les portes de réfrigérateurs et d'armoires : il en va de même. Même en une semaine, ils n'ont pas toujours le temps de se couvrir d'empreintes visibles dans tous les foyers. Un lavage toutes les trois semaines leur suffit souvent.

Conseil
Essayez d'utiliser moins souvent des produits ménagers à l'odeur forte. Les salissures fraîches peuvent tout à fait être nettoyées avec de l'eau propre et un chiffon en flanelle ou en microfibre. Si vous essuyez chaque jour, après vous être brossé les dents, le lavabo avec une éponge et de l'eau ou du savon ordinaire, vous devrez le récurer avec un produit spécial beaucoup moins souvent, soit une fois toutes les une à trois semaines.

Les lustres, le dessus des armoires et du réfrigérateur, les étagères éloignées : un sujet controversé. La poussière, surtout en ville et d'autant plus si l'appartement contient beaucoup de textiles et des animaux à poils, s'accumule incroyablement vite. Le magazine proprete.decorexpro.com recommande à ses lectrices d'enlever la couche de poussière seulement lorsqu'elle devient visible, mais avant qu'elle ne se transforme en amas volants. Pour un nettoyage plus rapide et plus sûr, il vaut la peine d'acquérir un aspirateur à main ou un fouet magnétique (les poils attirent les saletés grâce à l'électricité statique).

Optimisation du ménage

Pour ne pas avoir à faire face à une énorme quantité de ménage à la fin du mois, il est judicieux de le répartir sur les semaines : un week-end s'occuper des lustres, un autre des portes et des chambranles, un troisième du lavage des tapis, etc., de sorte que le cycle complet dure trois à quatre semaines.

Si vous avez de jeunes enfants, des animaux domestiques, des grands-parents inactifs, les taches et les saletés s'accumulent plus vite. Par exemple, la cuisine doit être balayée deux fois par jour, les taches accidentelles et les traces de nourriture nettoyées chaque jour. Cependant, le lavage complet du sol peut tout à fait être reporté au week-end ou effectué deux fois par semaine, pas plus.

Enfin, regardez attentivement votre maison. Combien de choses inutiles s'y trouvent ? Les statuettes et figurines sur lesquelles il est si difficile d'épousseter sont-elles vraiment nécessaires ? Et ne serait-il pas temps de jeter les vieilles serviettes déchirées ? Suivez les conseils de Marie Kondo pour jeter tout ce qui est superflu de votre maison, de votre tête, de votre vie.

Principes de base : ne gardez que les objets qui vous font plaisir, attribuez à chaque objet sa place et rangez-le immédiatement après utilisation, choisissez ces endroits de manière à ce qu'il soit facile de ranger, conservez les vêtements et le linge verticalement, en les disposant en rouleaux ou en les pliant par ensemble, pour ne pas fouiller dans les tiroirs et déranger l'ordre. Et en commençant le nettoyage, élaborez au moins un plan approximatif, par exemple, commencez par trier la garde-robe pour le printemps, continuez par les fenêtres et la poussière, terminez par les sols.

Lavez d'abord les pièces propres, puis les plus sales, et en dernier le couloir, l'entrée et le vestibule. Utilisez des chiffons modernes en microfibre, et après les avoir bien rincés lors du dernier passage, mettez-les à la machine — ne perdez pas de temps et d'énergie pour ce pour quoi il existe des appareils. La machine lavera et séchera immédiatement le chiffon de sol bien plus efficacement, il ne vous restera qu'à le jeter sur le bord du seau et à le ranger sous l'évier ou dans le placard.

Aujourd'hui, on a inventé des balais électriques avec accessoire de lavage, des aspirateurs robots et des aspirateurs manuels, des lave-vaisselle, des plumeaux à effet magnétique — investissez une certaine somme d'argent une fois pour toutes, afin de consacrer moins de temps et de santé au nettoyage.