Le bain aide-t-il contre le coronavirus, que se passe-t-il avec le virus dans le bain de vapeur ?

La propagation active du nouveau virus entraîne de nombreuses conséquences négatives. Il n'est pas surprenant que les gens cherchent frénétiquement des moyens d'éviter la maladie. Le bain aide-t-il contre le coronavirus ? Malheureusement, non. Si vous prenez des bains de vapeur systématiquement, cela renforcera votre immunité. Rien de plus.

Comment le coronavirus se sent-il dans le bain ?

Pour commencer, le nouveau virus SARS-CoV-2 de la famille des Coronavirus n'est pas encore totalement étudié. Et bien que certaines recherches aient déjà été menées en Chine, les résultats n'ont pas encore reçu de confirmation experte.

Des informations préliminaires indiquent que le coronavirus est sensible aux températures élevées :

• à +56 degrés, il meurt en une demi-heure ;
• à +70 degrés, il se dégrade complètement en 5 minutes.

Partant du fait que dans le bain de vapeur, la température de l'air dépasse souvent 60 degrés, beaucoup en concluent que le coronavirus meurt dans le bain. Il existe une autre justification : on estime qu'à température corporelle élevée, les virus à l'intérieur se décomposent.

Ces affirmations sont en partie vraies :

1. À l'intérieur du bain de vapeur, 95 % des bactéries et virus ne survivent pas. Le coronavirus en fait partie. Cependant, vous passez la plupart du temps dans le vestiaire, qui peut grouiller de micro-organismes nuisibles. Surtout si le bain est public.
2. Dans le bain de vapeur, le corps humain se réchauffe jusqu'à 39–40 degrés. L'augmentation de la température aide les systèmes de défense à fonctionner plus efficacement. Les processus du système immunitaire s'accélèrent, la durée de production des anticorps est réduite. Cependant, la chaleur ne tue pas le coronavirus à l'intérieur du corps. Pour cela, il faudrait littéralement faire bouillir la personne.

Si le coronavirus a pénétré dans l'organisme, aucun médicament ni méthode populaire ne pourra l'éliminer. Revenons à la biologie des virus : en pénétrant dans les cellules immunitaires, ils s'intègrent dans l'ADN et deviennent une partie du génome. Seuls les anticorps peuvent les détruire. La production de ces derniers nécessite au moins 5 jours.

Bienfaits du bain contre le coronavirus

Le coronavirus ne craint pas le bain, mais évite les personnes qui le fréquentent régulièrement. Quels sont les bienfaits de cette activité ?

• La vapeur, la température élevée et la transpiration contribuent au nettoyage de la peau et des muqueuses. C'est la première chose que rencontre le coronavirus. Si l'immunité locale des muqueuses est en ordre, la probabilité de pénétration du pathogène dans l'organisme diminue sensiblement.
• Le bain et le sauna augmentent le flux sanguin, ce qui permet à tout le corps de fonctionner de manière plus coordonnée. Sous l'effet des températures élevées, les capillaires se dilatent, le sang se précipite dans les vaisseaux. En fréquentant régulièrement le bain, les phénomènes de stagnation disparaissent. L'apport de substances bénéfiques dans toutes les parties du corps s'améliore. Les processus métaboliques dans les cellules s'accélèrent. Tout cela renforce globalement l'immunité.
• Les procédures de bain renforcent la résistance. Dans des conditions normales, lors d'une hypothermie, la défense immunitaire diminue – et le risque de contracter un virus quelconque augmente considérablement. Chez une personne endurcie, l'immunité est toujours « en alerte » grâce à une bonne thermorégulation du corps.
• Le bain réduit le stress et a un effet positif sur le système nerveux. Il ne protège pas contre le coronavirus, mais il lutte très efficacement contre les inquiétudes liées à la pandémie. Grâce à la dilatation des vaisseaux périphériques de la peau, du tissu sous-cutané et des muscles, le sang s'éloigne du cerveau. L'activité des structures corticales diminue. Il en résulte un ralentissement et une relaxation. La personne se sent détendue et apaisée.

Commencez par entrer dans le hammam pendant 3 à 5 minutes. Choisissez la banquette inférieure. Allongez-vous, levez les jambes et détendez-vous. En sortant, arrosez-vous d'eau fraîche ou plongez dans la piscine. Lorsque votre état est complètement normalisé, vous pouvez reprendre un bain de vapeur. Le temps total recommandé dans le hammam est de 30 à 45 minutes.

Les méfaits du bain en cas de coronavirus

Si vous avez contracté le coronavirus, la visite au bain vous nuira plus qu'elle ne vous sera bénéfique.

• Pendant les procédures de bain, la peau sécrète 0,5 à 1,2 litre de sueur, composée à 99 % d'eau. Si l'on abuse du bain ou si on le fréquente pendant une maladie, la perte de liquide peut avoir des conséquences très négatives. Ce n'est pas pour rien qu'en cas d'infection virale respiratoire aiguë et de grippe, il est recommandé de boire beaucoup. Un déséquilibre hydrique et électrolytique entraîne des perturbations du système immunitaire.
• La température élevée dans le hammam sollicite les vaisseaux sanguins et le cœur. Au moment de la lutte contre le virus, ceux-ci sont affaiblis. La visite au bain peut entraîner des conséquences imprévisibles.
• En cas de température à 37 degrés, et encore plus en cas de fièvre, les visites au sauna et au bain sont strictement contre-indiquées (la chaleur étant, comme on le sait, l'un des symptômes les plus fréquents du coronavirus). Enfreindre cette règle peut entraîner un infarctus.

Théoriquement, les procédures de bain contre le coronavirus peuvent être bénéfiques au début de l'infection, lorsqu'il faut stimuler l'immunité ou détruire le virus encore inactif sur la peau. Cependant, à ce stade, les symptômes ne sont pas encore observés. Et lorsqu'ils apparaissent, il est déjà trop tard. L'organisme est occupé à combattre, et un stress supplémentaire sous forme de charge thermique l'affaiblira au mieux.

Ainsi, le coronavirus ne peut pas être expulsé du corps par un banya. Si des symptômes de la maladie apparaissent, aller au hammam fera plus de mal que de bien. L’infection doit être traitée sous la surveillance d’un médecin. Prendre un bain de vapeur est recommandé à titre préventif. Si vous le faites systématiquement et respectez toutes les règles, votre système immunitaire fonctionnera comme sur des roulettes et le risque de développer une pneumonie virale diminuera.